Online-Yoga
Online-Yoga ist ideal für alle, die sich maximale Flexibilität beim Yoga üben wünschen, sich auch Zuhause oder unterwegs Auszeiten schaffen und Zeit für sich allein genießen möchten! Und so kannst du mitmachen:
- Gesamten Kurs buchen: Du kannst entweder den gesamten Kurs buchen und erhältst jeweils 2-3 Tage vor der nächsten Übungssequenz den Link zur Plattform Zoom. Im Anschluss an die Yoga-Stunde sende ich dir den Link zur Aufzeichnung, sodass du die Stunde wiederholen oder nachholen kannst, wann immer es für dich passt.
- Einzelne Stunden buchen: Du magst nur an einzelnen Stunden und nicht am gesamten Kurs teilnehmen? Kein Problem! Trag dich für meinen Newsletter ein und ich sende dir den Link zur jeweiligen Stunde vorab zu. Du entscheidest dann ganz flexibel, ob du an der Stunde teilnehmen möchtest und bezahlst bequem im Nachgang. Nach Zahlungseingang sende ich dir ebenfalls den Link zur Aufzeichnung!
Zur Buchung
Buch dir deinen Platz im Online-Kurs direkt über meinen Shop oder schreib mit eine E-Mail an kontakt@beratung-goldwert.de.
Online-Yoga-Reihe im Herbst 2024:
"Regeneration und Entspannung für Körper, Geist und Seele"
In diesem Kurs geht es um die Regeneration von Körper, Geist und Seele und so bedienen wir uns in der nun kühler werdenden Jahreszeit vor allem dem restaurativen Yin Yoga in Kombination mit Atemtechniken und verschiedenen Entspannungsformen sowie Meditation.
| Datum | Uhrzeit | Thema |
| 18.09.2024 | 19 bis 20 Uhr | Feel the Difference: Yin & Yang Yoga |
| 2.10.2024 | 19 bis 20 Uhr | Faszien-Flow und Yin Yoga |
| 16.10.2024 | 19 bis 20 Uhr | Stretch & Relax |
| 30.10.2024 | 19 bis 20 Uhr | Yin Yoga für den Rücken |
| 13.11.2024 | 19 bis 20 Uhr | Selfcare-Yoga |
| 27.11.2024 | 19 bis 20 Uhr | Stress Relief für Schultern und Nacken |
| 11.12.2024 | 19 bis 20 Uhr | Wohltuende Abendroutine |
Online-Yoga-Reihe zum Jahresstart 2025
"Power & Balance: Mit Yoga zu Stärke, Energie und Leichtigkeit"
Du möchtest dich kraftvoller, energiegeladener und leichter fühlen? Dann ist dieser Online-Yoga-Kurs genau das Richtige für dich!
In 8 abwechslungsreichen Einheiten stärken wir deinen Körper, regen deinen Stoffwechsel an und schaffen Raum für neue Energie. Diese Yoga-Reihe kombiniert dynamische Flows, gezielte Kräftigungsübungen und regenerierende Sequenzen, um dich dabei zu unterstützen, fit und in Balance in das neue Jahr zu starten.
Lass uns gemeinsam deine innere und äußere Balance finden, Stress abbauen und ein starkes Fundament für deinen Alltag schaffen! Buch dich direkt in meinem Shop für diesen Kurs ein! Ich freu mich auf dich!
| Datum | Uhrzeit | Thema |
| 8. Januar 2025 | 19 bis 20 Uhr | Energie-Boost: Dynamische Flows für neue Power |
| 15. Januar 2025 | 19 bis 20 Uhr | Balance und Leichtigkeit: Körper und Geist im Einklang |
| 22. Januar 2025 | 19 bis 20 Uhr | Stärke von Innen: Core-Kraft und Stabilität |
| 29. Januar 2025 | 19 bis 20 Uhr | Ruhe und Regeneration: Energie schöpfen aus der Stille |
| 5. Februar 2025 | 19 bis 20 Uhr | Bauch - Beine - Po: Yoga für kraftvolle Definition |
| 12. Februar 2025 | 19 bis 20 Uhr | Entschlacken und Loslassen: Detox-Flow für deinen Körper |
| 19. Februar 2025 | 19 bis 20 Uhr | Fließende Kraft: Ganzkörper-Flow für Energie und Balance |
| 26. Februar 2025 | 19 bis 20 Uhr | Das Feuer in dir: Finde deine innere Stärke |