Yogakurse

Der Schwerpunkt der Yoga-Stunden liegt auf der Mobilisierung deines Körpers sowie der Dehnung und Kräftigung deiner Muskulatur durch eine gezielte Asanapraxis. Die Entspannung kommt ebenfalls nicht zu kurz und wir praktizieren verschiedene Entspannungstechniken für deine Auszeit auf der Matte. In jeder Stunde widmen wir uns einer speziellen Körperregion und legen den Fokus auf eine besondere Qualität. Durch präzise Ansagen führe ich dich durch die Yogasequenz und unterstütze dich je nach Bedarf.