Basenfasten und Yoga

Basenfasten ist Fasten mit Essen - und zwar mit ziemlich leckerem Essen!

In der Zeit des Basenfastens verzichten wir auf alle säurebildenden Lebensmittel. Wir nehmen keine Milchprodukte, kein Fleisch, kein Koffein, keinen Alkohol, keine Zigaretten und keinen Zucker zu uns und unterziehen unseren Darm einer gründlichen Reinigung. Durch basische Ernährung kannst du deinen Körper dabei unterstützen, wieder in sein natürliches Säure-Basen-Gleichgewicht zu kommen.

Du erfährst in den Retreat, wie wir Lebensmittel im Körper verstoffwechseln, wie sich eine Übersäuerung im Körper zeigen und welche Folgen das haben kann. Hauptbestandteil des Basenfasten-Retreats ist das gemeinsame Kochen: Alle Mahlzeiten bereiten wir gemeinsam zu, sodass du neben leckeren Rezepten auch direkt ein paar Küchenhacks mit nach Hause nehmen und dort das Gelernte umsetzen kannst. Das Programm wird durch gemeinsame Yogaeinheiten, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Meditationen, (Kräuter-)n Wanderungen (je nach Saison) abgerundet. Du darfst dich auf ein Rundum-Wohlfühl-und-Reset-Programm für Körper, Geist und Seele freuen! 

 


Basenfasten und Yoga im Sauerland - Ideal für Einsteiger*innen

Veranstaltungsort: Landhotel Baumwipfel, Schwalefeld

Seminarkosten & Verpflegung: 

 

Frühbucherpreis: 229 € pro Person zzgl. Übernachtung,

Normalpreis: 249 € pro Person zzgl. Übernachtung 

zzgl. Übernachtung:

 

 

 

Einzelzimmer 198 €

Doppelzimmer zur Einzelnutzung 216 €

Doppelzimmer 246 €

Familienzimmer (2 getrennte Schlafzimmer, 1 gemeinsames Bad) 282 €

Fragen & Anmeldung:

per Mail an kontakt@beratung-goldwert.de 

Die nächsten Termine: 

 

Donnerstag, 6. November bis Sonntag, 9. November 2025 - freie Plätze verfügbar!

Anreise jeweils bis 15 Uhr am Donnerstag, Abreise 11 Uhr am Sonntag

Basenfasten und Yoga auf Korfu - Eine ganze Woche für DICH!

Veranstaltungsort:

 

Manto Retreat https://manto-corfu.com/de 

Griechische Insel Korfu, Bucht Agios Georgios, Ort Pagoi

Seminarkosten & Verpflegung:            

550 € für Verpflegung, Bewegung, Yogastunden und Meditationen/Entspannung

zzgl. Kosten für Unterkunft: 

 

 

Tiny-Haus: 620 €

Suite im Haupthaus: 620 €

DZ in der Nachbarvilla: 530 €

zzgl. Anreise: 

 

Flugpreise ca. 250 € bis 300 €

ggf. Mietwagen; kann gemeinsam mit anderen TN gemietet und die Kosten geteilt werden. 

weitere Kosten: 

evtl. für Wanderungen, Speedboat fahren, Thai Yoga Massage bei mir oder oder oder 

Die nächsten Termine: 

Samstag, 31. Mai bis Samstag, 7. Juni 2025 - noch 1 DZ verfügbar!

Fragen & Anmeldung: 

an Monica Laurent: https://www.gtz-zell.de  

Deine Gastgeberinnen

Monica Laurent ist ausgebildete Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin und Kräuterpädagogin mit eigener Praxis in Zell an der Mosel und in Korbach. Sie bietet regelmäßig Kräuterwanderungen und Basen-Fasten-Wochen an. 

Svenja Lotze ist diplomierte Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, ausgebildete Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Thai Yoga Masseurin mit eigener Praxis in Korbach.

Ich begleite Monicas Bastenfasten-Angebote als Yogalehrerin und Expertin für Entspannung und Regeneration.


Feedback von unseren Teilnehmer*innen

Monika

Für mich war es das erste Mal, dass ich so eine Woche gebucht hatte und ich war sehr gespannt, was da auf mich zukam. Ich bin total begeistert. Es war eine grandiose Woche mit einem tollen Programm und vielen Informationen zu gesunder Lebensweise, Naturkosmetik, Ernährung und vieles mehr. Alles im Kreis von lieben, gleichgesinnten Menschen in wunderschöner Natur. DAs Programm ist sehr gut zusammengestellt mit viel Bewegung, gesundem Kochen und Essen und Entspannung. Wunderbar!!! Ich komme sehr gerne Wiede rund habe schon fürs nächste Jahr gebucht. 

Karin

Ich kam mit der Erwartung: wenig Essen, wenig Spass, viel Mühe. 

Es kam ganz anders.

Ein Feuerwerk für Körper, Seele und Geist und ganz viel Natur, Kräuterkunde, tolle Rezepte, leckeres Essen zusammen zubereitet, Herstellung von Salben und Tinkturen und eine tolle Gemeinschaft in der Gruppe. Viel gesehen, viel gelernt, viel gelacht.

Ich bin sicher nächstes Jahr wieder dabei 🙂

 


Elisabeth

Die Basen-Fasten-Wanderwoche von Monica Laurent ist eine runde Sache für Körper, Geist und Seele. 

Allein das gemeinsame Kochen und Essen mit der ganzen Truppe ist schon ein Erlebnis. Dazu kommt die tägliche Bewegung in Form von Frühsport, Yoga-Sequenzen, Wanderungen und Spaziergängen, zum Teil mit angeleitetem Kräutersammeln. 

Es gibt jede Menge Tipps und Anleitungen zur gesunden Ernährung, zur allgemeinen Darmhygiene sowie zur allgemeinen und speziellen Gesundheitsfürsorge. Auch umweltschonende Haushaltstipps werden im Laufe der Woche zwischen Wandern, Essen, Kochen und Saunieren vermittelt. 

Dies war bereits meine 2. Basen-Fasten-Wanderwoche und wird sicher nicht die letzte gewesen sein. Ich bin auf jeden Fall restlos begeistert und kann Monica's Kurs nur weiterempfehlen.

SABINE

Die Woche Basenfasten war für mich eine ganz neue Erfahrung. Es war alles super organisiert und man hat sich von Anfang an willkommen und wohl  gefühlt. Monica hatte sich bereits im Vorfeld sehr viel Arbeit gemacht. So bekam jeder Teilnehmer gleich zu Beginn basische Produkte für die Körperpflege, die sie alle selbst hergestellt hat. Während der Woche wurde viel Wert auf Bewegung und Entspannung gelegt, außerdem wurde jeden Tag gemeinsam gekocht, wodurch man sich innerhalb der Gruppe schnell besser kennengelernt hat. Die gemeinsamen Wanderungen haben ebenso dazu beigetragen.

Alles in Allem rundum gelungen.

Die Anmeldung für nächstes Jahr ist direkt erfolgt.


Sigrid

Diese Woche war von Anfang bis Ende super.

Das Konzept für Körper, Seele und Geist ist wunderbar aufgebaut. Wir haben sehr viel über Ernährung, Wildkräuter und alternative Kosmetik und Behandlungen gelernt.

Sollte man regelmäßig machen, um das Wissen zu wiederholen, sonst vergisst man sicherlich auch vieles mit der Zeit wieder.